О књизи: 2019 / Књига је написана да разбије погрешне представе о „страним“ будистичким традицијама; показују да сва учења сежу до самог Буде, 14. Далај Ламе и његове ученице, будистичке монахиње Тубтен Чедрон, укратко и сажето описују богатство Будиног филозофског и психолошког наслеђа у личној пракси – као морална самодисциплина, као и различите врсте будистичке медитације. Књига је упућена не само будистима: да бисте уживали у благодетима које пракса медитације доноси, није неопходно бити будиста. убеђен је далај-лама.